Kurs Aktywność fizyczna po ciąży

Nadrzędnym celem ćwiczeń dla kobiety po ciąży jest BEZPIECZNY powrót do formy. Błędy popełnione w tym okresie mogą skutkować różnymi dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami, których można łatwo uniknąć dzięki wiedzy z naszego kursu.

Nasz kurs zawiera wiele przydatnych i praktycznych wiadomości dotyczących aktywności fizycznej w połogu, z zestawem ćwiczeń adresowanych dla kobiet po ciąży. Program autorski Ewy Grajewskiej to zestaw ćwiczeń dla Mam po porodzie, podczas których dziecko towarzyszy mamie.

Aktywność w połogu to temat, który często poruszany jest w pytaniach uczestniczek szkół rodzenia oraz pacjentek gabinetów fizjoterapeutycznych. Dlatego, pracując z kobietami w ciąży wyjątkowo przydatna może okazać się wiedza o tym, jak zdrowo wrócić do sprawności po ciąży i porodzie.

Kurs aktywności po porodzie oparty jest na autorskim programie, w którym ćwiczenia sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły podczas ciąży: związane z postawą ciała, oddychaniem, osłabieniem mięśni brzucha i dna miednicy. Maluszek podczas zajęć przygląda się z zaciekawieniem mamie bądź integruje z rówieśnikami. Podążając za potrzebami dzieci bierzemy je na ręce i tuląc ćwiczymy dalej. Dla maluszka jest to czas stymulacji, elementów integracji sensorycznej i pogłębiania więzi z mamą.

Właśnie do takiego prowadzenia zajęć z aktywności fizycznej w połogu przygotowuje nasz kurs: Aktywność fizyczna po ciąży.

Kurs aktywności po porodzie przewidziany jest dla osób pracujących z kobietami w ciąży i po ciąży.

Preferowana grupa to:

  • REHABILITANCI
  • FIZJOTERAPEUCI
  • MASAŻYŚCI
  • STUDENCI FIZJOTERAPII I MASAŻU (OD 2 ROKU STUDIÓW)
  • POŁOŻNE
  • DOULE
  • TRENERKI PERSONALNE I FITNESS PROWADZĄCE ZAJĘCIA Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W POŁOGU

Zapraszamy również osoby spoza wymienionych branż zainteresowane tym tematem :)

Program szkolenia z ćwiczeń w połogu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, w tym:

  1. Zmiany oraz ocena postawy i sylwetki po porodzie
  2. Gimnastyka połogowa po porodzie naturalnym oraz po porodzie drogą cięcia cesarskiego, w tym:
    • ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
    • ćwiczenia oddechowe,
    • ćwiczenia prawidłowej postawy ciała,
    • łagodne ćwiczenia wprowadzające oraz aktywacja mięśni dna miednicy 
  3. Ergonomia dnia codziennego oraz właściwe wzorce ruchowe podczas: kładzenia, wstawania, siedzenia, noszenia.
  4. Wplecenie wzorców ruchowych w aktywność ruchową kobiety
  5. Prawidłowe noszenie dziecka w aspekcie postawy i regeneracji kobiety po porodzie
    • Na rękach
    • W chuście
    • W nosidle
  6. Aktywność fizyczna po okresie połogu – najnowsze światowe rekomendacje
  7. Etapy stopniowego powrotu do formy, aktywności fizycznych i sportowych na kolejne tygodnie oraz miesiące po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim 
  8. Aktywność ruchowa i ćwiczenia przy najczęstszych istniejących problemach związanych z:
    • Rozstępem mięśnia prostego brzucha (DRA)
    • Nietrzymaniem moczu
    • Obniżeniem narządu rodnego
    • Innymi problemami w obrębie dna miednicy
  9. Stopniowanie aktywności w zależności od istniejących problemów zarówno w treningu grupowym jak i indywidualnym.
  10. Ćwiczenia w asyście dziecka, z dzieckiem na ręku, z dzieckiem w wózku – zasady bezpieczeństwa dla mamy i niemowlęcia, przykłady ćwiczeń na różne etapy regeneracji.
Doskonałym uzupełnieniem kursu Aktywność fizyczna po ciąży jest Kurs Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

W cenie szkolenia z aktywności po porodzie każdy uczestnik otrzymuje:

  1. kompletne praktyczne przeszkolenie przygotowujące do samodzielnej pracy z paniami, które chcą bezpiecznie ćwiczyć po ciąży
  2. przerwy kawowe i poczęstunek podczas kursu uroginekologicznego
  3. materiały szkoleniowe, dzięki którym będzie można utrwalać wiedzę z aktywności w połogu
  4. certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
    • ponadto istnieje możliwość uzyskania certyfikatu w języku obcym za dodatkową opłatą
  5. zaświadczenie MEN-III/1

Dajemy Państwu możliwość odbycia szkolenia z aktywności po porodzie:
  • stacjonarnego, grupowego we Wrocławiu w cenie : 690 PLN
  • stacjonarnego, indywidualnego : cena ustalana indywidualnie z klientem
  • możliwość zorganizowania kursu ćwiczeń w połogu dla grupy zamkniętej (min. 8 osób), na podstawie indywidualnych ustaleń
Zachęcamy do zapoznania się z innymi kursami terapii okołoporodowych, a także wielomodułowym kursem Terapia kobiet w ciąży w modelu holistycznym.

TRYB NAUCZANIA:

  • Szkolenie z aktywności fizycznej w połogu trwa 1 dzień
  • Suma godzin – 8,5 h szkoleniowych
  • Zajęcia odbywają się w godzinach 9:00-15:30

  • Wybierz pasujący Ci termin oraz opcję zapłaty zaliczki lub pełnej kwoty za kurs i kliknij “Dodaj do koszyka”, a następnie przejdź do koszyka
  • Wypełnij formularz zgłoszeniowy, który wyświetli się po kliknięciu “Przejdź do płatności”
  • Zakończ procedurę zapisu klikając “Kupuję i płacę”
  • Wybierz płatność Blikiem lub szybkim przelewem – są to najszybsze formy, które gwarantują natychmiastową rezerwację miejsca na kursie
  • Jeśli wolisz tradycyjny przelew, wpłać 200 zł zaliczki (lub pełną kwotę płatności za kurs) w terminie do 3 dni roboczych na konto bankowe:

SPASJA CENTRUM SZKOLENIOWE DAWID MARCINIAK SP. KOM. | Ul. POLARNA 3 | 53-018 WROCŁAW

mBank S.A. nr rachunku bankowego: 56 1140 2004 0000 3602 8317 9309

tytułem: Kurs Aktywność po ciążyimię i nazwisko kursanta, wybrana data kursu

Osoby zainteresowane szkoleniem z ćwiczeń po ciąży zachęcamy do jak najszybszej rezerwacji miejsca.

Wcześniejsza rezerwacja jest wyjątkowo ważna, gdyż:

  • O przyjęciu na kurs aktywności fizycznej w połogu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
  • Ze względu na jakość kursu, ilość miejsc jest ograniczona!
  • Pełna opłata za kurs jest wymagana najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.

Jeżeli masz więcej pytań – zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego:
e-mail: spasja@spasja.pl | +48 604 914 051 | +48 534 226 006

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Inni kursanci wybrali również:

Galeria zdjęć z kursów

Ten kurs nie jest dostępny.