Kurs Face Yoga i techniki manualne – Terapia twarzy w praktyce

Face Yoga to naturalna metoda pracy z mięśniami twarzy, oparta na odpowiednio dobranych ćwiczeniach, świadomym oddechu i relaksacji. Pomaga poprawić napięcie skóry, wspiera owal twarzy oraz redukuje oznaki stresu i zmęczenia.

Techniki manualne pracy z twarzą obejmują masaż, automasaż oraz rozluźnianie napiętych struktur mięśniowych. Dzięki nim można poprawić komfort, krążenie, wygląd twarzy i samopoczucie klienta.

Terapia twarzy w praktyce – Face Yoga i techniki manualne to intensywny jednodniowy kurs dla początkujących i specjalistów stworzony dla osób, które chcą poszerzyć swoje kompetencje i wzbogacić ofertę pracy o coraz bardziej poszukiwane zabiegi naturalnej terapii twarzy. To doskonała propozycja m.in. dla masażystów, kosmetologów, terapeutów manualnych oraz wszystkich specjalistów pracujących z ciałem i dobrostanem klientów.

Podczas kursu poznasz skuteczne metody pracy z twarzą, łączące ćwiczenia Face Yogi, automasaż oraz techniki manualne redukujące napięcia mięśniowe. Dzięki temu zyskasz praktyczne narzędzia, które możesz od razu wdrożyć do swojej oferty, wyróżniając się na rynku nowoczesnym i holistycznym podejściem do pielęgnacji oraz terapii twarzy bez inwazyjnych metod.

Program został zaprojektowany tak, aby dostarczyć zarówno solidnych podstaw, jak i praktycznych narzędzi do pracy indywidualnej oraz z klientem.

Kurs przygotowuje do świadomej i praktycznej pracy z napięciami w obrębie twarzy, szyi oraz klatki piersiowej, z wykorzystaniem technik manualnych, Face Yogi i podstaw drenażu limfatycznego. Uczestnik zdobywa kompetencje pozwalające samodzielnie przeprowadzać diagnostykę wizualną i manualną twarzy, rozpoznawać najczęstsze wzorce napięciowe oraz dobierać skuteczne techniki terapeutyczne do potrzeb klienta. Ponadto szkolenie przygotowuje do budowania krótkich i kompleksowych protokołów zabiegowych, łączących pracę segmentową twarzy z elementami holistycznego podejścia do postawy, oddechu i emocji.

W trakcie kursu uczestnicy nauczą się:

• podstaw anatomii i funkcjonowania mięśni twarzy,
• technik face yoga wspierających rozluźnienie i aktywizację mięśni,
• prostych technik manualnych do pracy z twarzą,
• wpływu napięć w ciele na wygląd i kondycję twarzy,
• samodzielnej pracy z napięciami twarzy,
• budowy krótkich, skutecznych sesji pracy z twarzą własną i pracy z klientem

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie, jeśli chcesz nauczyć się technik Face Yoga dla siebie.

Kurs Face Yoga jest skierowany również do:

• masażystów i terapeutów manualnych,
• kosmetologów, kosmetyczek i osób pracujących z twarzą,
• trenerów, instruktorów i osób rozwijających się w obszarze pracy z ciałem,
• osób pracujących w obszarze wellness i beauty,
• wszystkich, którzy chcą świadomie pracować z napięciami twarzy – także od podstaw.

Dzięki zdobytej wiedzy możesz zwiększyć zakres swoich usług, zbudować w ten sposób przewagę konkurencyjną opiekując się swoim klientem w sposób kompleksowy.

• Nasz kurs Face Yoga łączy teorię z intensywną praktyką, dzięki czemu uczestnicy nie tylko poznają podstawy anatomii i działania mięśni twarzy, ale przede wszystkim uczą się skutecznej pracy manualnej
• Pokazujemy różne metody pracy – Face Yogę, automasaż, techniki rozluźniające i redukujące napięcia mięśniowe oraz elementy holistycznego podejścia do twarzy i ciała. To kompleksowe przygotowanie, które pozwala wykorzystać zdobytą wiedzę zarówno w pracy zawodowej, jak i w codziennej praktyce z klientami
• Połączenie jogi twarzy z pracą manualną i świadomością napięć daje Ci gwarancję poznania wielu technik, które będziesz mogła/mógł zastosować w pracy ze swoim klientem
• Kurs oferuje podejście oparte na zrozumieniu, a nie schematach, co pozwala na świadome korzystanie ze zdobytej wiedzy nauczysz się jak praca na innych częściach ciała wpływa na twarz
• Zdobędziesz narzędzia do autoterapii, które możesz wykorzystać u siebie lub jako zalecenia do pracy w domu dla swoich klientów.
• Nauczysz się prowadzić bezpieczną sesję jogi twarzy, możliwą do zastosowania u osób w różnym wieku.
• Punkty edukacyjne – przywieź ze sobą na kurs kartę rozwoju zawodowego technika masażysty, a zyskasz 9 punktów edukacyjnych.
• Komfort nauki – będziesz się uczyć w kameralnych grupach, w bezpiecznej atmosferze, pod stałą opieką doświadczonej Instruktorki.

BLOK I: Fundamenty pracy z twarzą – podejście holistyczne

1. Twarz jako część systemu: postawa – oddech – emocje
2. Wprowadzenie do metod:
   • face yoga
   • automasaż
   • drenaż limfatyczny
3. Efekty stosowania technik manualnych
4. Starzenie funkcjonalne vs. strukturalne
5. Przeciwskazania do stosowania technik manualnych

PRAKTYKA:

• „check-in twarzy” – gdzie czujesz napięcie?

BLOK II: Anatomia funkcjonalna i świadomość napięcia

1. Podstawy anatomii twarzy:
   • mięśnie uśpione a mięśnie przepracowane
   • mięśnie mimiczne vs. mięśnie głębokie
   • powięź
   • najczęstsze przyczyny napięć: stres, bruksizm, praca przy komputerze, kompensacje posturalne

PRAKTYKA

• skan twarzy
• obserwacja mimiki w lustrze: unoszenie brwi, napięcie ust
• mikronawyki: czy zaciskasz zęby?
• test oddechu: klatka vs. przepona

BLOK III: Diagnostyka manualna i wizualna twarzy

1. Obserwacja twarzy:
   • asymetrie
   • napięcia (czoło, żuchwa, okolice oczu, szyja)
2. Wzorce napięciowe u klientów:
   • szczęka (zaciskanie, bruksizm)
   • „zmarszczki stresowe”
3. Ocena oddechu (tor oddechowy)

PRAKTYKA:

• analiza w parach, mapa napięć
• lista kontrolna twarzy, przeprowadzenie wywiadu, checklista diagnostyczna

BLOK IV: Manualne techniki redukcji napięć: klatka piersiowa + szyja + twarz

1. Techniki powięziowe:
   • delikatne rozciąganie tkanek,
   • lifting powięziowy
2. Techniki rozluźniania:
   • ucisk statyczny,
   • rozcieranie,
   • „odklejanie” tkanek

PRAKTYKA:

• ćwiczenia w obrębie klatki piersiowej:
  • mięsień piersiowy
• ćwiczenia w obrębie szyi:
  • platysma,
  • MOS
• ćwiczenia w obrębie twarzy:
  • obniżacz kącika ust,
  • bródkowy,
  • okrężny ust,
  • żwacz,
  • mięsień czołowy,
  • marszczyciel brwi,
  • mięsień skroniowy,
  • czepiec ścięgnisty

BLOK V: Podstawy manualnego drenażu limfatycznego twarzy

1. Jak działa układ limfatyczny, kierunki przepływu limfy, wskazania i przeciwwskazania

PRAKTYKA:

• podstawowe sekwencje manualne drenażu limfatycznego twarzy

BLOK VI: Face yoga – terapeutyczna praca segmentowa

PRAKTYKA: praca w poszczególnych segmentach

1. Aktywacja + rozluźnienie
2. Dolna część twarzy
3. Środkowa część twarzy
4. Górna część twarzy

BLOK VII: Budowanie zabiegu i integracja technik

1. Automasaż i rytuały pracy własnej – przykład schematu + budowanie rytuału
2. Budowanie protokołu do pracy domowej klienta (basic, premium)

PRAKTYKA: przygotowywanie protokołów

ZAKOŃCZENIE

Doskonałym uzupełnieniem Kursu Yoga twarzy będą kursy kosmetologiczne z naszej oferty.

Dajemy Państwu możliwość odbycia szkolenia:

• stacjonarnego, grupowego we Wrocławiu w cenie: 1000 zł
• zorganizowania kursu dla grupy zamkniętej (8 osób), na podstawie indywidualnych ustaleń
• Suma godzin: 9h dydaktycznych plus przerwy
• Kurs odbywa się w godzinach:
  • 9:00-17:00
  • Od maja 2026 roku 8 godzin zegarowych to maksymalna dzienna długość trwania kursu, dla kursów podlegających dofinansowaniom i wpisanych do bazy BUR

W cenie szkolenia z jogi twarzy każdy uczestnik otrzymuje:

1. kompletne praktyczne przeszkolenie do samodzielnego stosowania technik jogi twarzy we własnej praktyce gabinetowej oraz w autoterapii
2. obszerne materiały szkoleniowe
3. materiały i narzędzia wykorzystywane podczas kursu
4. przerwy kawowe i poczęstunek podczas kursu
5. certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
   • ponadto istnieje możliwość uzyskania certyfikatu w języku obcym za dodatkową opłatą
6. zaświadczenie MEN-III/1
7. dostęp do zamkniętej grupy dla kursantów, gdzie Instruktorka odpowie na ewentualne pytania również po kursie
8. 9 punktów edukacyjnych dla Technika Masażysty w ramach ustawicznego rozwoju (uczestnictwo w kursach i szkoleniach specjalistycznych)

• Wybierz pasujący Ci termin oraz opcję zapłaty zaliczki lub pełnej kwoty za kurs i kliknij „Dodaj do koszyka”, a następnie przejdź do koszyka
• Wypełnij formularz zgłoszeniowy, który wyświetli się po kliknięciu „Przejdź do płatności”
• Zakończ procedurę zapisu klikając „Kupuję i płacę”
• Wybierz płatność Blikiem lub szybkim przelewem – są to najszybsze formy, które gwarantują natychmiastową rezerwację miejsca na kursie
• Jeśli wolisz tradycyjny przelew, wpłać 300 zł zaliczki (lub pełną kwotę płatności za kurs) w terminie do 3 dni roboczych na konto bankowe:

SPASJA CENTRUM SZKOLENIOWE SP. Z O.O. | Ul. POLARNA 3 | 53-018 WROCŁAW

mBank S.A. nr rachunku bankowego: 56 1140 2004 0000 3602 8317 9309

tytułem: Kurs Face Yoga, imię i nazwisko kursanta, wybrana data kursu

Zachęcamy także do zapoznania się z możliwością uzyskania dofinansowania do nauki masażu.

Osoby zainteresowane kursem jogi twarzy zachęcamy do jak najszybszej rezerwacji miejsca.

Wcześniejsza rezerwacja jest wyjątkowo ważna, gdyż:

• Grupy są kameralne, a o przyjęciu na kurs jogi twarzy decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
• Ze względu na jakość kursu, ilość miejsc jest ograniczona!
• Pełna opłata za kurs jest wymagana najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.

Jeżeli masz więcej pytań – zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego:
e-mail: spasja@spasja.pl | +48 604 914 051 | +48 534 226 006