Małgorzata Adamska
Absolwentka Psychologii wpływu społecznego Instytutu Psychologii Uniwersytetu Opolskiego, certyfikowana Instruktorka oddechu metody Buteyko (Buteyko Clinic International) oraz certyfikowana instruktorka jogi twarzy według Danielle Collins Face Yoga Method. Ma blisko 30-letnie doświadczenie jako instruktorka pracy z ciałem i oddechem, wykładowczyni akademicka, mentorka oraz twórczyni autorskich programów rozwojowych, łączących pracę somatyczną, ruch, oddech i psychosomatykę.
Posiada szerokie kompetencje w obszarze pracy z ciałem i ruchem – jest również instruktorką m.in. Functional Body, Mental Body, Somatic Balance, Deep Work, stretchingu, relaksacji, a także różnych form treningu funkcjonalnego (BOSU, Body Ball, indoor cycling). Dzięki temu potrafi precyzyjnie dopasować narzędzia do potrzeb zarówno klientów indywidualnych, jak i uczestników szkoleń.
Absolwentka wielu kursów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem m.in:
- Kurs Instruktorski Jogi twarzy wg Danielle Collins Face Yoga Method
- Kurs Instruktorski Buteyko Clinic International
- Kurs Instruktorski Functional body
- Kurs Instruktorski rekreacji ruchowej
- Kurs Instruktorski body ball
- Kurs Instruktorski Bosu
- Kurs Instruktorski Mental body
- Kurs Instruktorski Deep Work
- Kurs Instruktorski Indoor cycling
- Kurs Instruktorski Stretchingu i relaksu
- Kurs Instruktorski Somatic balance
- Kurs „Bańki chińskie i kinesiotaping twarzy”
- Kurs „Estetyczna fizjoterapia twarzy „EFT”
- Kurs masażu Kobido
- Kurs Psychosomatyka w praktyce – praca z emocjami i ciałem
- Kurs dieta i suplementacja
- Warsztaty „O autoregulacji, wyciszeniu układu nerwowego i porozumieniu z ciałem”
W swojej pracy opiera się na założeniu, że świadoma praca z ciałem wspiera zdrowie, poziom energii oraz zdolność organizmu do regeneracji i autoregulacji.
Jako instruktorka, mentorka i wykładowczyni prowadzi warsztaty oraz szkolenia, w których uczestnicy zdobywają praktyczne narzędzia do pracy z ciałem i oddechem. Od wielu lat prowadzi autorskie warsztaty: „Twarz w Twoich dłoniach”, „Przestrzeń dla oddechu”, „Somatic balance”.
